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睡眠健康管家

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  • 游戏类别:生活实用
  • 发布时间:2024-05-14 20:38:02
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详细信息

睡眠健康管家是一款手机睡眠服务软件,让用户能够进行睡眠的记录,帮助进行健康生活服务,更好的获得睡眠,想要好睡眠的朋友快来下载使用。

软件介绍

一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!

睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。

软件优势

夜晚听睡眠音乐,睡着后需要自动停止。

运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。

夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。

软件特色

失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。

需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

软件亮点

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

软件测评

一款针对健康睡眠制定的手机软件,随时提供睡眠信息,随时获得睡眠功能,随时获取更多的睡眠体验,感兴趣的用户下载使用。

需要网络免费无需谷歌市场
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