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​支付宝蚂蚁庄园5月25日问题:对一般人来说,为避免健身伤身,每次健身时间建议不超过

发布时间:2022-05-24 07:00:02作者:希文

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  • 游戏类别:生活实用
  • 游戏大小:96.12MB
  • 游戏语言:简体中文
  • 游戏版本:v1.0.0
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支付宝蚂蚁庄园5月25日问题:对一般人来说,为避免健身伤身,每次健身时间建议不超过?5月25日,支付宝中的蚂蚁庄园小课堂问题之一,答对即可在领饲料中领取180g鸡仔饲料作为奖励。接下来小编将带给大家小鸡宝宝今日答案早知道5月25日,希望能对大家有所帮助,一起来看看。

支付宝蚂蚁庄园5月11日问题:古人用“黄口小儿”讥讽别人年幼无知,“黄口”原意指的是

支付宝蚂蚁庄园5月25日问题:对一般人来说,为避免健身伤身,每次健身时间建议不超过

90分钟

30分钟

正确答案:90分钟

答案解析

北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民博士指出,对于一般人来说,合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要,运动时间如果超过90分钟不利于身体的恢复,会引起过度 疲劳,不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。因此,每次运动在60到90分钟为宜,而且如果每周训练四五次,最好练两三天休息一天,有利于身体机能的恢复。

从运动的强度来看,最佳的运动方式是中等强度力量练习和小强度相结合。如在力量锻炼结束后,进行20到30分钟的快速跑和慢速 跑相结合的变速跑,或采用增减阻力和变速骑健身车练习等。较大强度的力量练习虽然对于增强肌肉、形成良好的形体有一定好处,但力量练习也不宜过大,否则效果也不好。

支付宝蚂蚁庄园每日答题活动规则:

1、进入支付宝蚂蚁庄园,点击领饲料,进入庄园小课堂

2、正确答题后,可以获得一次领取小鸡饲料的机会!

5、领取饲料,然后喂给你的小鸡吃吧~

以上就是去秀小编给大家带来的支付宝蚂蚁庄园5月25日答案最新,更多最新攻略资讯尽请关注去秀手游网。

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